Desactivar Loader

Setmana Europea de l'Esport

Setmana Europea de l'Esport

RETOL DE L'ESDEVENIMENT (MÉS ABAIX A DOCUMENTS RELACIONATS A LA NOTICIA)

La Setmana Europea de l'Esport 2018 (SEE), organitzada per la Comissió Europea, tindrà lloc des del 23 al 30 de setembre, en la seva 4a edició.  

L’objectiu bàsic de la SEE és el de promoure l’esport i l’activitat física a tota Europa.

És en aquest context que el Club Esportiu Mediterrani realitzarà les següents activitats A LA INSTAL·LACIÓ JOSEP VALLÈS promovent l'activitat física amb els nostres socis i amb l'opció de poder compartir segons el dia, amb amics o coneguts que us vulguin acompanyar.

Els què hi vulgueu participar haureu de passar per recepció a retirar les vostres invitacions i omplir-les per a poder entrar.

Oferim AQUESTES ACTIVITATS NOMÉS PER A ADULTS:

FUTBOL SALA: 
Si t'agrada el futbol sala i tens ganes de passar-ho bé, no ho dubtis més. Treballarem la tècnica i la tàctica, amb un objectiu, el domini de la pilota i del joc en equip. 
  1. el dimarts 25 i el dijous 27
  2. horari de 20.30 a 21.30 h.
  3. a l'INSTITUT LLUÍS VIVES (c./ Riera blanca 123)

PORTA UN AMIC - DIMECRES 26:
Cada soci del CE Mediterrani, pot portar 1,2,3... amics per a realitzar la seva activitat habitual conjunta (rutina, activitat, curset, anar a l'aquacem). El soci que porti al seu acompanyant li regalarem una invitació extra al Medi.

El Club proposa d'altres activitats especials del dia: activitats a la piscina i activitats dirigides puntuals.
PISCINA (instal·lació Josep Vallès)
  • horari a les 9 i a les 19.45 h.
  • Es realitzaran sensacions aquàtiques, com ens relacionem amb l'aigua.
  • Inici a la tècnica d'una manera més còmode i facilitada, desplaçaments, girs.
  • Natació amb aletes, treballant la propulsió, l'apnea, el treball  muscular.

ACTIVITATS DIRIGIDES
a la SALA DE FITNESS relitzarem un CHALLENGE FUNCIONAL  durant TOT EL DIA
Es proposa al soci i a l'acompanyant que realitzin una seqüencia d'exercicis funcionals que han de fero de forma seguida amb l'objectiu d'aconseguir el major número de rondes en 8 minuts. El tècnic de fitness explicarà els exercicis. Al finalitzar el dia publicarem el guanyador del repte  que rebrà un premi d'1 BONOFIT valorat en 50€ aprox.

a la SALA 5 realitzarem BALLET d'11.10 a 12.00 h.
a la SALA 2 realitzarem WELLFIT  per a ciclistes de 20.45 a 21.35 h. Una sessió de descàrrega miofascial que redueix la tensió acumulada per evitar lesions, millorar l'elasticitat, foça i recuperació muscular. La sessió està pensada per a tots aquells que fan bici . 


PORTES OBERTES - DIVENDRES 28:
El club obre les seves portes. No coneixes el Club Esportiu Mediterrani? doncs vine i participa de l'activitat que vulguis a la instal·lació Josep Vallès. 

Avui podreu gaudir també d'activitats a la piscina i d'activitats dirigides especials:

PISCINA (instal·lació Josep Vallès)
  • horari de les 13 a les 14 h.
  • Màster Polo: experimentant durant 30 minuts el treball vertical i col·laboratiu amb la piolota, i el treball horitzontal, individual i els diferents estats i sensacions que s'hi transmeten.
ACTIVITATS DIRIGIDES
a la PISCINA relitzarem un AQUAJAM A LES 9.45 h.
Sessió d'aquagym en diferents formats d'aquadance, aquatono, aquacardio...

a la SALA 2  realitzarem FITPUMP DE 14.15 A 15.05 h.
a la SALA 2 realitzarem LATIN PARTY DE 18.45 A 19.35 h.
a la SALA 2 realitzarem WELLNESS FIT DE 19.45 A 20.35 h.    

Documents relacionats de la noticia
setmana europea rètol
Comparteix-ho:

Tags: